在國外遇到無法正常收發郵件的問題，通常有幾個可能的原因和解決方案：

1. 網路連接問題：確認您所在國家的網絡連接是否穩定，有時網絡不穩定會導致郵件服務中斷。
2. 郵件伺服器問題：不同的國家可能有特定的郵件服務商設定，您可能需要根據所在地區調整您的郵件客戶端設定。
3. 防火牆或安全軟體干擾：防火牆或ISP限制：有些國家或地區的互聯網服務提供商（ISP）可能會限制某些郵件服務的端口，如Port 25或26，您可能需要聯繫當地的ISP了解更多信息。
4. 郵箱容量已滿：郵箱容量已滿，無法接收新的郵件。清理郵箱，刪除不需要的郵件，尤其是帶有大附件的郵件。
5. 使用Webmail：如果您的郵件客戶端無法正常工作，您可以嘗試直接通過網頁版郵件（Webmail）來收發郵件。
6. 地理位置限制：某些郵件服務在特定地區可能受到限制或被封鎖。嘗試使用VPN服務，以改變你的地理位置。
7. VPN服務：使用VPN連接到您的郵件服務商可能會解決收發郵件的問題，特別是在某些國家或地區網絡受到嚴格監控的情況下。
8. 法規或政策限制：某些國家對電子郵件的收發有嚴格的監管或限制。瞭解所在國家的相關法規，確保你的操作符合當地政策。
9. 安全性設定：檢查您的郵件帳戶安全性設定，確保您的帳戶沒有被異常登錄保護機制鎖定。